Bardzo wiele osób boryka się z tym problemem, przez co zaczynają się nieodpowiednio odżywiać, co może doprowadzić do złego samopoczucia, nadwagi, a przede wszystkim obniżenia koncentracji. Lunch w pracy jest niezwykle ważny i musi być odpowiednio skomponowany. Przekonaj się, w jaki sposób.
Jako kierownik sprzedaży zawsze musisz mieć przejrzysty umysł. To ważne, ponieważ nierzadko podejmujesz bardzo ważne decyzje, które ważą na losach firmy czy pracowników. Właśnie dlatego powinieneś czerpać siły z odpowiednio zbilansowanych posiłków. Jak jednak powinien wyglądać lunch w pracy?
Lunch w pracy
Przede wszystkim skup się na tym, żeby Twoje posiłki były różnorodne. Zadbaj o to, żeby zawierały wszelkie niezbędne mikro- oraz makroelementy. Przykładowy lunch do pracy to przede wszystkim bardzo dużo warzyw. Możesz postawić, na przykład na tartę warzywną na kruchym cieście. Taka wytrawna propozycja zawsze bardzo dobrze się sprawdzi. Oczywiście, jeżeli nie masz czasu, to możesz również wybrać tradycyjne kanapki. Ważne, żeby postawić na chleb z ziarnami z mąk pełnoziarnistych. Do tego oczywiście bardzo duża porcja warzyw i odrobina owoców. Bardzo zdrowe są również orzechy, które także powinieneś włączyć do swojej diety.
2 Komentarze
Zdecydowanie warto zrezygnować z potraw, które charakteryzują się wyrazistą wonią. Niektórym ze współpracowników może to przeszkadzać.
Tak, zawsze trzeba wziąć pod uwagę innych pracowników biura.
Dodaj komentarz